Selulit Tedavisi İcin Yapilacaklar

Selülit Tedavisinde 1. Hafta

Pürüzsüz Bir Vücudun Temelleri

Organize Olun

Hedeflerinizi yazın ve kafanızda hayal edin.
Hedefe ulaşmanız için gerekli olan adımları ve araçları düşünün.
Selülitleriniz ve çatlaklarınızı tanımlayıp değerlendirin.

Alışverişe Gidin

Selülit savaşçısı gıdalardan oluşan bir alışve­riş yapın. Bunları beslenmenize ve pişirdiğiniz yemeklere olabildiğin­ce ekleyin.
Bu önemli besin maddelerini yeterli miktarda tükettiğinizde emin olmak için glukosamin, temel yağ asidi, lesitin (ve onun yapıtaşları olan, choline ve phosphatidylcholine), antioksidan, anti enflamatuvar, B vitamini ve eser mineraller içeren gıda takviyesi veya takviyeleri kullanın.